要使用PayPal进行自动付款退款，可以按照以下步骤操作：

1. 登录PayPal账户：首先，登录到您的PayPal账户。

2. 找到历史交易：在账户页面中，找到并点击“历史交易”选项。这将显示您所有的交易记录。

3. 选择需要退款的交易：在历史交易列表中，找到您想要退款的自动付款交易。

4. 发起退款：对于选定的交易，点击“退款”按钮或类似选项。然后，按照页面上的提示填写退款信息，包括退款金额和退款原因等。

5. 确认退款：在提交退款申请之前，请仔细检查退款信息，确保准确无误。一旦确认无误，点击“提交”或“确认”按钮，完成退款流程。

请注意，退款的具体步骤可能因PayPal的版本或地区而略有不同。如果在操作过程中遇到问题，建议查阅PayPal的官方帮助文档或联系PayPal的客服支持以获取更详细的指导。

此外，退款的处理时间可能因多种因素而异，包括银行处理速度和退款政策等。一般来说，退款会在几个工作日内到达收款人的账户，但具体时间可能因情况而异。如果您对退款状态有疑问，可以在PayPal账户中查看退款状态或联系PayPal客服进行查询。